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मैं आपको अपनी संवेदी विकलांगता के बारे में लिख रहा हूं जिसे मिसोफोनिया कहा जाता है, जो मान्यता प्राप्त कर रहा है लेकिन अभी तक ऐसा कुछ नहीं है जिससे ज्यादातर लोग परिचित हैं। यह पत्र आपकी जानकारी के लिए और कुछ आवासों का अनुरोध करने के लिए है ताकि मैं अपना काम स्पष्ट फोकस, उत्पादकता और शांति के साथ कर सकूं।

मिसोफोनिया, वर्तमान में, चिकित्सा शोधकर्ताओं द्वारा एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति माना जाता है। मिसोफोनिया वाले लोग, जैसे कि मैं, विशिष्ट, सामान्य ध्वनियों और अन्य उत्तेजनाओं के जवाब में एक चरम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं। यह प्रतिक्रिया एक घबराहट की स्थिति के समान है जिसमें क्रोध या क्रोध और ध्वनि या अन्य 'ट्रिगर' के आसपास से भागने की आवश्यकता भी शामिल हो सकती है। कुछ सामान्य, गैर-धमकी वाली ध्वनियाँ मिसोफोनिया वाले लोगों के लिए पूरी तरह से असहनीय हैं। मिसोफोनिया वाले लोग अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं; यह अनैच्छिक है।

विक्षिप्त लोगों के लिए इस प्रतिक्रिया को समझना मुश्किल हो सकता है, उसी तरह एलर्जी अजीब लग सकती है यदि कोई इससे अपरिचित था, लेकिन फिर भी एक बहुत ही वास्तविक विकलांगता है। कुछ ध्वनियाँ लगभग सभी के लिए परेशान करती हैं, लेकिन मिसोफोनिया वाले लोगों के लिए, कुछ ध्वनियाँ एक ऐसी प्रतिक्रिया पैदा करती हैं जो सामान्य से बाहर होती है और इसके जीवन बदलने वाले परिणाम होते हैं। मिसोफोनिया पीड़ित अक्सर सभी प्रकार की स्वस्थ गतिविधियों से बचकर सामना करते हैं। इस परिहार से परिवार टूट सकते हैं, नौकरियां खो सकती हैं, सामाजिक अलगाव हो सकता है, और गंभीर अवसाद और निराशा हो सकती है।

मिसोफोनिया को वर्तमान में एक पुरानी स्थिति के रूप में जाना जाता है। वर्तमान में, मिसोफोनिया के लिए कोई सिद्ध उपचार नहीं है। इसका कोई इलाज नहीं है। जबकि इस विकार पर शोध चल रहा है, मिसोफोनिया वाले लोगों को जितना हो सके उतना अच्छा सामना करना चाहिए। आपकी मदद मेरे साथ मुकाबला करने का एक प्रमुख हिस्सा है और यहां तक कि जब मैं काम कर रहा हूं तो मिसोफोनिया के साथ संपन्न हो रहा हूं।  

मिसोफोनिया वाले लोगों को ट्रिगर करने वाली ध्वनियों और अन्य उत्तेजनाओं के प्रकार प्रत्येक पीड़ित के साथ भिन्न होते हैं। वे अक्सर तेज आवाज नहीं करते हैं, और मिसोफोनिया तेज आवाज के प्रति असहिष्णुता नहीं है। मिसोफोनिक ट्रिगर ध्वनियाँ ज्यादातर शांत ध्वनियाँ होती हैं और आमतौर पर दोहराव वाली और मानव मूल की होती हैं, हालांकि हमेशा नहीं।  

मेरी विशिष्ट ट्रिगर ध्वनियों और उत्तेजनाओं के कुछ उदाहरण हैं:

**[मिसोफोनिया वाले व्यक्ति के लिए विशिष्ट ट्रिगर्स की सूची बनाएं]

विकलांगता हमेशा दिखाई नहीं देती है और इसमें कोई भी मानसिक या संज्ञानात्मक हानि शामिल हो सकती है जो किसी की सामान्य जीवन गतिविधियों को करने की क्षमता में बाधा डालती है जैसे कि किसी की पूरी क्षमता के लिए काम करना। मिसोफोनिया मेरी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालता है और चिकित्सा पेशेवरों द्वारा इसे विकलांगता माना जाता है।  

इस विकलांगता के कारण, मैं नीचे सूचीबद्ध उचित आवास का अनुरोध कर रहा हूं ताकि मैं अपने रोजगार के कर्तव्यों को उसी हद तक निभा सकूं जैसे कि विकलांग किसी व्यक्ति के बिना।

मैं जिन आवासों का अनुरोध कर रहा हूं वे हैं:

**[उदाहरण:
कार्यालय में "भोजन या गम नहीं" नीति,
आवश्यकतानुसार बैठकों या अन्य ट्रिगरिंग घटनाओं को छोड़ने की अनुमति,
काम पर सभी क्लिक करने वाले पेन को स्टिक पेन से बदलना,  
घर से काम करने की क्षमता,  
हेडफ़ोन पहनकर काम करने की क्षमता,  
दूर से या निजी स्थान पर काम करने की क्षमता,  
आदि]  

मैं अपने करियर को महत्व देता हूं और जितना संभव हो सके अपने काम में पूरी तरह से योगदान देना चाहता हूं। ये सकारात्मक आवास मुझे बिना विचलित हुए एक कर्मचारी के रूप में अपनी भूमिका पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देंगे।

यदि आप मेरी विकलांगता के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो [फोन नंबर] पर मेरे ऑडियोलॉजिस्ट/चिकित्सक/चिकित्सक से संपर्क करने के लिए आपका स्वागत है। आप इस विकलांगता के बारे में soquiet.org और अन्य जैसी साइटों पर ऑनलाइन भी अधिक जान सकते हैं।

यदि आपका कोई प्रश्न या चिंता हो तो कृपया मुझे बताएं। मुझे कोई भी अतिरिक्त जानकारी प्रदान करने में खुशी हो रही है जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है।

बहुत-बहुत धन्यवाद।

**[नाम और हस्ताक्षर]